Intensives Sommertraining



Nach einem sehr erfolgreichen Winter wurde wieder Energie für das bevorstehende Sommertraining gesammelt.

Nach zwei Wochen Regeneration, begann das intensive Konditionstraining im Olympiazentrum in Innsbruck, geprägt von zahlreichen Kraft-, Koordinations- und Ausdauereinheiten. Vor einer Woche wurde dann zusammen mit dem Team „Slalom Weltcupgruppe“ bei einem Konditionskurs beim bekannten Stanglwirt in Going trainiert und geschwitzt. Neben einigen hochintensiven Zirkeltrainings (z.B. Boxen, Rope skipping, Step-ups, Kettlebellübungen, uvm.) sowie Einheiten in der Kraftkammer verbrachten wir auch einen Nachmittag mit Kajakfahren am Schwarzsee. Nun bleibt noch ca. ein Monat Zeit um den letzten konditionellen Feinschliff für den bevorstehenden Winter zu bekommen, bevor Anfang August ein Überseetraining in Neuseeland das Skitraining starten lässt.

#Sommer #Training

dominik-raschner.com / © 2016 

Mehr anzeigen